Статья о женском тренинге и особенностях женского организма. Рассматриваются факторы, влияющие на накопление питательных веществ, а также мотивация женщин в плане совершенствования своей внешности. Описывается, почему женщины не могут тренироваться так же агрессивно, как мужчины, и предлагается программа тренировок для девушек.